Faites vos jus !

Vous n’avez pas la pêche ? Buvez concombre et carotte ! Pour adopter la fraîche attitude et renforcer votre capital santé, rien ne vaut les jus de fruits et légumes frais. Pour les réussir sans les dénaturer, les extracteurs sont les mieux placés. Ceux qui sont passés par le célèbre Institut Hippocrate en Floride vous le diront :…

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Le “Snacking” au bureau… De nouvelles habitudes à prendre !

snacking au bureau. mauvaises habitudes alimentaires

Non au snacking! “Que ton alimentation soit ta seule médecine !” (Hippocrate) D’après une étude belge du bureau i-Vox, la majorité des travailleurs grignote des aliments peu sains au cours de leur longue journée de labeur ( pratique aussi appelée “snacking”). Pourtant 62% des employés sont prêts à troquer leur barre chocolatée contre une banane. Mais pourquoi…

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Le travail, mauvais pour la ligne ?

Des mauvaises habitudes alimentaires au travail et la balance le fait sentir ! Du fait de la journée de travail continue et de l’éloignement de leur domicile, beaucoup de salariés prennent leur repas sur le lieu de travail. Malheureusement, cette pratique se fait souvent au détriment de la qualité diététique des repas. Les cadences de travail…

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Le lieu de travail, cadre privilégié pour une alimentation saine

La relation entre nutrition sur le lieu de travail et performance économique n’est pas nouvelle. En 2005 une étude menée par le BIT (Bureau International du Travail) intitulée “Alimentation au travail” mettait en évidence que la promotion d’une alimentation saine en entreprise aux travailleurs influe sur les conditions sociales de travail et la rentabilité de l’entreprise :…

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Quand bien-être rime avec performance

Dans quelle mesure la vague notion de bien-être au travail influe-t-elle concrètement sur les résultats de l’entreprise ? C’est l’objet d’une étude parue dans la Harvard Business Review (HBR) en février 2012 qui établit un lien direct entre le bien-être individuel, la qualité de vie collective au travail et les performances économiques. D’après celle-ci, les entreprises…

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