Faites vos jus !

various freshly vegetable Juices

Vous n’avez pas la pêche ? Buvez concombre et carotte ! Pour adopter la fraîche attitude et renforcer votre capital santé, rien ne vaut les jus de fruits et légumes frais. Pour les réussir sans les dénaturer, les extracteurs sont les mieux placés. Ceux qui sont passés par le célèbre Institut Hippocrate en Floride vous le diront :…

Continue reading »

Le « Snacking » au bureau… De nouvelles habitudes à prendre !

snacking au bureau. mauvaises habitudes alimentaires

Non au snacking! « Que ton alimentation soit ta seule médecine ! » (Hippocrate) D’après une étude belge du bureau i-Vox, la majorité des travailleurs grignote des aliments peu sains au cours de leur longue journée de labeur ( pratique aussi appelée « snacking »). Pourtant 62% des employés sont prêts à troquer leur barre chocolatée contre une banane. Mais pourquoi…

Continue reading »

Le travail, mauvais pour la ligne ?

Grossir au travail

Des mauvaises habitudes alimentaires au travail et la balance le fait sentir ! Du fait de la journée de travail continue et de l’éloignement de leur domicile, beaucoup de salariés prennent leur repas sur le lieu de travail. Malheureusement, cette pratique se fait souvent au détriment de la qualité diététique des repas. Les cadences de travail…

Continue reading »

Le lieu de travail, cadre privilégié pour une alimentation saine

Buntes Frühstück mit Cappuccino

La relation entre nutrition sur le lieu de travail et performance économique n’est pas nouvelle. En 2005 une étude menée par le BIT (Bureau International du Travail) intitulée « Alimentation au travail » mettait en évidence que la promotion d’une alimentation saine en entreprise aux travailleurs influe sur les conditions sociales de travail et la rentabilité de l’entreprise :…

Continue reading »

Quand bien-être rime avec performance

cycle vertueux

Dans quelle mesure la vague notion de bien-être au travail influe-t-elle concrètement sur les résultats de l’entreprise ? C’est l’objet d’une étude parue dans la Harvard Business Review (HBR) en février 2012 qui établit un lien direct entre le bien-être individuel, la qualité de vie collective au travail et les performances économiques. D’après celle-ci, les entreprises…

Continue reading »